天津失眠治疗医院去哪家好

　　天津失眠治疗医院去哪家好?因为宝宝睡觉时会分泌一些生长激素，如果宝宝经常睡不好，生长素分泌不足，这对宝宝非常不利。宝宝睡不踏实，也会影响到家长的睡眠，家长白天要忙于工作，晚上还因为宝宝没有办法好好休息，时间长了也会累出病来，所以宝宝睡觉不踏实时要注意及时处理。

　　天津圣安医院是一家融科研、教学、预防、服务和对外交流于一体的专业治疗精神心理专科医院，为天津地区广大人民群众提供高品质的服务。天津圣安医院作为天津市精神科品牌，结合中西医学精粹与科技，在精神疾病诊疗、科研中不断创新，为患者提供高品质的人性化服务。

　 天津失眠医院医师介绍

　　一、给宝宝创造良好的睡眠环境

　　室内的温度不合适，盖的被子厚薄不合适，都会影响宝宝的睡眠，所以想要让宝宝更好的睡眠，室温最好在24度左右，冬天的被子也不要太厚。还要注意睡眠的环境也不要过分的安静，只要有正常的睡眠环境就可以。宝宝对夜间有一种恐惧感，还可以在室内开一盏有柔和灯光的小灯。

　　二、适时的安抚

　　有的宝宝时因为没有安全感，所以总是睡不踏实。此时妈妈可以把他抱起来，轻轻地拍一拍他，让他安静下来后再放到床上睡觉。如果能让宝宝依偎着妈妈，给宝宝一定的安全感，也有助于踏实睡眠。

　　三、拍背助眠

　　有的宝宝是因为吃得过饱，肚子里胀气，所以睡不踏实，这时候家长可以把宝宝竖抱起来，轻轻地拍一拍他的背部，宝宝打嗝后睡眠状态就能变好。

　　四、适当的运动

　　如果宝宝已经学会了坐、爬、走等，要注意让宝宝进行适量的运动，比如做一些小游戏，不但有助于宝宝智力的开发，还能促进睡眠。

　　五、及时治疗疾病

　　1.注意补钙

　　有些宝宝睡觉不踏实是身体缺钙导致的，家长可以带着宝宝去医院做一个微量元素检查，确定是缺钙时，要注意及时补充钙剂，还要经常带着孩子在户外活动，多晒太阳，促进身体对钙质的吸收。

　　2.涂抹药物

　　如果宝宝的身上有小红点或者小红疙瘩，可能是蚊虫叮咬或者是出现了湿疹，此时他们会因为皮肤瘙痒睡不踏实，可以用炉甘石洗剂涂抹患处，皮肤不痒后，宝宝也能尽快入眠。